Pensar en positiu i aprofitar per buscar nous passatemps és clau per passar aquest confinament

Revisar amb un punt d’autocrítica quina és la nostra rutina, les activitats que fem o els horaris que ens marquem pot ser clau per millorar la qualitat de vida durant el nostre confinament.

Els experts aconsellen mirar la part positiva de quedar-se a casa, com pot ser passar estones amb els fills i la parella. També buscar activitats o passatemps pels que mai hem trobat el temps per fer-ho i als que ara podem dedicar una estona.

Pel que fa a la relació amb les persones amb qui compartim el confinament cal evitar conflictes, respectar i empatitzar. Aconsellen que a més de proposar activitats conjuntes cadascú tingui el seu propi temps i espai durant el dia.