El CAP de Martorelles – Sant Fost engega un cicle de tallers de benestar emocional
Cada cop la medicina moderna té més en compte les emocions i la gestió que en fem a l’hora de tractar una situació vital complicada. De fet, moltes d’aquestes situacions, si no es gestionen amb cura poden degenerar en malalties de salut mental. Per aquest motiu, al CAP de Martorelles – Sant Fost han engegat un cicle de tallers per treballar aquests aspectes.
“Cuidar el cos, cuidar la ment”, ha estat el primer dels tres tallers en benestar emocional que s’imparteixen al Celler de Carrencà a Martorelles, on la relaxació ha estat el tema protagonista. L’Aleix Bel, referent de benestar emocional, ha explicat tres rutines de relaxació que poden ajudar en situacions d’ansietat o angoixa.
La proposta neix de la Taula de Salut Mental creada al Baix Vallès, un espai col·laboratiu on participen diversos agents que treballen en l’àmbit de la salut mental per tal de definir aspectes de millora al territori. A la part final del taller les participants han pogut posar en pràctica algunes de les tècniques que els han ensenyat.
El proper taller se celebrarà l’11 d’octubre al Celler de Carrancà a Martorelles i girarà entorn dels pensaments intrusius i repetitius.