Les sessions en grup com a eina per treballar el benestar emocional

Els referents de benestar emocional dels Centres d’Atenció Primària d’arreu de la comarca han sortit dels centres per oferir xerrades sobre la correcta gestió de les emocions. Aquestes sessions, 4 en total, se centren en aspectes com la son, la relaxació o els pensaments enquistats. Aquestes xerrades ofereixen eines per poder tenir una bona salut emocional, una de les feines principals del referent de benestar emocional.

Fer teràpia en grup pot ser molt beneficiós per tractar algunes qüestions, i malgrat que sovint no és ben rebut per part de les persones que hi van, des dels referents de benestar emocional aposten fermament per les accions grupals. Aquesta és una xerrada oberta a la ciutadania sobre tècniques de relaxació pel benestar emocional, i segueix una dinàmica semblant als grups comunitaris.

Aquests grups, i també el cicle de xerrades sobre el benestar emocional que s’estan fent als caps d’arreu del Vallès, els dirigeix el benestar emocional de referència de la zona. Una figura nova als centres d’atenció primària que fa de nexe entre els metges de família i els professionals de salut mental.

Durant aquest mes, el centre cultural la Marineta és un dels centres cívics de la comarca que acull sessions  sobre el benestar emocional, impulsades per la taula vallesana de salut mental i addiccions i els caps del territori.