Montornès tanca la 3a edició del programa ‘Salut, pas a pas’ dirigit a la gent gran

Montornès ha tancat aquest matí la 3a edició del programa ‘Salut, pas a pas’. Es tracta d’un programa que promou l’activitat física entre la gent gran. Des del mes d’octubre, cada dijous, s’han ofert diferents activitats que barregen l’esport i el patrimoni cultural.

Fer diferents estiraments de ioga pot tenir molts beneficis per la salut de les articulacions de la gent gran, i així ho ha volgut transmetre la instructora als participants del programa “Salut, pas a pas” de Montornès. En aquest cas han fet una sessió de ioga terapèutic, i els han ensenyat diferents exercicis que poden fer a casa. Aquesta ha estat l’última sessió del programa, que va començar a l’octubre. Cada setmana, els dijous, s’han ofert diferents sortides on s’ha treballat l’esport, però també el patrimoni cultural.

Aquesta ha estat la tercera edició del programa de caminades setmanals, que va néixer durant la pandèmia amb l’objectiu de promoure l’activitat física entre la gent gran i, a la vegada, combatre la solitud.