Consells per a protegir la nostra pell davant de l’exposició solar

Ara que arriba l’estiu, el que busquem molts de nosaltres és posar-nos morenos. Però tot comporta un risc, ja que podem arribar a cremar-nos la pell, que és un dels òrgans més grans i preuats que tenim. Per evitar-ho, cal utilitzar protecció solar i seguir les indicacions dels professionals.

Contràriament al que pensa molta gent, el factor de protecció d’una crema solar ens indica quant temps podem estar exposats al sol sense cremar-nos, i no pas la intensitat de la protecció. Els valors, com el 20, 30 o 50, són factors que multipliquen els minuts que el nostre fototip o tipus de pell aguanta.

Malgrat que a l’estiu és quan passem més temps exposats al sol, hauríem de protegir la nostra pell durant tot l’any, ja que els rajos ultraviolats -que són els que ens danyen la pell- travessen igualment els núvols en un dia ennuvolat.

Una opció menys coneguda per a preparar el cos per a l’estiu és prendre diferents comprimits antioxidants que retarden els efectes oxidants del sol. No són substitutius de la crema, però ens ajuden a reforçar el cos i la pell. Per fer-ho bé, en un dia de platja cal aplicar-nos crema solar i fer-ho una mitja hora abans d’exposar-nos.

Seguint les indicacions professionals, a la cara ens hauríem d’aplicar dos dits de crema; i al cos, repartir-hi dues cullerades. Aquest procés l’hauríem de repetir cada dues hores i també després de banyar-nos. Sempre tenint en compte, també, que els productes resistents a l’aigua aguanten un bany, però que si en fem un altre l’haurem de tornar a reaplicar.