El CrossFit, un dels esports més populars dels darrers anys

Quan el cronòmetre comença a córrer arriba el moment de donar-ho tot. Aquest tipus d’entrenaments, curts i d’alta intensitat són els que caracteritzen el CrossFit. Cada vegada són més les persones que s’interessen per aquest esport. Un dels motius és que permet treballar tot el cos a través d’exercicis que cada esportista pot adaptar al seu nivell i les seves capacitats.

Cada entrenament, conegut com a WOD, està format per diferents tipus d’exercicis i engloba des de càrdio, fins a halterofília o gimnàstics. Una metodologia que crida l’atenció de molts atletes pels bons resultats que dona. Però un dels atractius més grans del CrossFit és l’ambient que hi ha i la comunitat que genera.

Una disciplina que, tot i que va néixer a principis de segle, s’ha començat a popularitzar els darrers anys.