El Club Karate Montornès organitza una sessió de defensa personal per a totes les edats

El Club Karate Montornès ha ofert una sessió de defensa personal adreçada a joves i adults, amb l’objectiu de proporcionar eines per reaccionar davant situacions de conflicte o agressió. Els participants han pogut aprendre diferents tècniques i consells pràctics per millorar la seva seguretat i confiança.

La sessió, que ha combinat una part teòrica i una altra de pràctica, ha estat dirigida per l’Hèctor, qui ha dividit la classe en dues fases: una primera informativa, centrada en aspectes bàsics de la defensa personal, i una segona més dinàmica, on els assistents han après com funciona el cos, com caure sense fer-se mal i com mantenir una distància de seguretat. En el cas dels participants més petits, la jornada ha inclòs una sorpresa especial, que ha afegit un toc lúdic a la formació.